Vitamine sind organische Substanzen, die der Körper zum richtigen Funktionieren benötigt. Sie unterstützen die Verarbeitung der Nahrungsmittel und tragen zur Bildung von Blutzellen, Hormonen, genetischem Material und chemischen Stoffen im Nervensystem bei.	Vitamin A (Retinol) ist ein wichtiger Bestandteil des lichtempfindlichen Sehpurpurs und spielt für das Farb-, sowie das Hell-Dunkel-Sehen eine bedeutende Rolle. Vitamin A schützt auch Haut und Schleimhäute vor umweltbedingten Radikalbildnern (z.B. Strahlen), und trägt zu deren Funktionserhaltung und Wachstum bei. Ein Mangel an diesem fettlöslichen Vitamin führt zu Nachtblindheit, Wachstumsstörungen bei Kindern, zu Hautveränderungen sowie zu Problemen beim Farbensehen. Ein erhöhter Bedarf besteht während einer Schwangerschaft, der Stillzeit, sowie bei Rauchern.	Vitamin B1 (Thiamin) ist eines der am längsten bekannten Vitamine. Vitamin B1 ist besonders wichtig für den Kohlehydratstoffwechsel im Körper und für die Kommunikation zwischen Nerven und Muskeln. Ein erhöhter Konsum an Kohlehydraten oder Alkohol erfordert mehr Vitamin B1. Ein Mangel an Thiamin führt zur Beriberi-Krankheit, die hauptsächlich in ostasiatischen Ländern auftritt.
Vitamin B2 (Riboflavin) ist in sämtliche Stoffwechselprozesse des Organismus eingebunden und findet sich deshalb auch in allen Körperzellen. Es spielt eine besondere Rolle bei der Umwandlung von Fett, Eiweiß und Kohlehydraten in Nährstoffe. Es beeinflusst das menschliche Wachstum und fördert in Verbindung mit Vitamin A die Gewebereparatur und den Heilungsprozess bei Hautproblemen. Erste Anzeichen eines Defizits sind kleine Wunden oder Risse um Augen, Lider, Nase, Mundwinkel und um das Nagelbett der Fingernägel, sowie Sehstörungen. Ein erhöhter Bedarf besteht bei Alkohol- und Tabakmissbrauch, in Stressituationen, bei starker psychischer Belastung und bei der Dauereinnahme von Medikamenten.	Vitamin B3 (Niacin, Nicotinsäure) Niacin findet sich in allen lebenden Zellen und wird in der Leber gespeichert. Es bildet einen wichtigen Baustein verschiedener Coenzyme und wirkt sozusagen wie eine „Zündkerze“, ohne die es keinen richtigen Stoffwechsel und keine Resorption von Eiweißen, Fetten und Kohlehydraten gibt. Mit Hilfe der Aminosäure L-Tryptophan kann der Körper selbst Niacin bilden, jedoch bei einem Mangel an Vitamin B1, Vitamin B2 und Vitamin B6 funktioniert dieser Schritt nicht. Ein Mangel an Vitamin B3 führt zu Pellagra, einer schweren Dermatitis, und kann sogar zu negativen Veränderungen der Per-sönlichkeit führen.	Vitamin B5 (Pantothensäure, Panthenol) kommt überall im Körper vor. Die Pantothensäure ist ein Baustein des Coenzyms A, einer Substanz, die im gesamten Energiestoffwechsel eine Schlüsselstellung einnimmt. Alle Bindegewebe, Schleimhäute, Haare und Nägel benötigen für ihren Aufbau Pantothensäure. Eine gleichermaßen wichtige Stellung nimmt sie aber auch im körpereigenen Immunsystem ein. Mögliche Mangelerscheinungen sind „brennende Füße“, erhöhte Anfälligkeit gegenüber Infektionen, brüchige Haare und Näge sowie frühzeitiges Ergrauen der Haare.
Vitamin B6 (Pyridoxin) ist besonders dort wichtig, wo viel Eiweiß umgesetzt werden muss, z.B. im Wachstum und während der Schwangerschaft. Pyridoxin ist außerdem für die Zellteilung zuständig, die besonders im Wachstum von größter Bedeutung ist. Da es auch bei der Zellspezialisierung eine besondere Rolle spielt, gilt es neben der Folsäure als das wichtigste „Schwangerschaftsvitamin“. Herz, Hirn und Leber können nur dann funktionieren, wenn ihnen genügend Vitamin B6 zur Verfügung steht. Das Vitamin B6 wirkt spezifisch gegen Schwangerschaftsübelkeit und lindert Menstruationsbeschwerden. Ein Defizit entsteht durch die Einnahme der Antibabypille, von Antibiotika oder bei anhaltendem Alkoholkonsum.	Vitamin B12 (Cobalamin) Bei Cobalamin handelt es sich um eine sehr komplizierte Verbindung, die chemisch mit dem Blutfarbstoff verwandt ist. Es wirkt hauptsächlich als „Zwischensubstanz“ beim Aufbau von Blutzellen, Nervenzellen und Eiweißstoffen. Gleichzeitig ist es ein entscheidender Wachstumsfaktor, der eng mit dem Protein-, Fett- und Kohlehydratstoffwechsel verknüpft ist. Vitamin B12 ist das einzige Vitamin, das ein Metallatom – Kobalt – enthält. Cobalamin kommt fast ausschließlich in tierischen Produkten vor. Nach neueren Erkenntnissen sind auch bestimmte Algen, z.B. Chlorella oder Spirulina, sehr gute Vitamin-B12-Lieferanten. Als einziges wasserlösliches Vitamin besitzt Cobalamin im Körper eine hohe Speicherfähigkeit (bis zu 5 Jahre), deshalb treten Mangelerscheinungen erst dann auf, wenn die Speicher im Körper entleert sind.	Vitamin C Ascorbinsäure ist nicht nur als Vitamin in Früchten bekannt, sondern dient in Ringana-biobio Produkten als besonderer synergistischer Zusatz zum antiradikalen Biosystem. Vitamin C ist vielfach auch eine Antwort auf Hautfalten, die durch Verminderung des dermalen Collagens entstanden sind.
Vitamin C (Ascorbinsäure) ist eindeutig das populärste Vitamin, da es im Organismus eine ganze Reihe von Schutzfunktionen erfüllt. Es stärkt das Immunsystem und fördert die Wundheilung und Narbenbildung. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Knochen-, Zahn- und Blutbildung und verbessert die Eisenaufnahme. Da Vitamin C auch ein starkes Antioxidans (Fänger von freien Radikalen) ist, können hohe Dosen sogar krebshemmend wirken. Da der menschliche Körper nicht in der Lage ist, die Ascorbinsäure selbst herzustellen, muss er seinen Bedarf an diesem wichtigen Vitamin täglich von neuem decken. Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, überschüssige Ascorbinsäure wird deshalb über die Niere ausgeschieden. Natürliches Vitamin C in den RINGANA WELLNESSPACKS ist einerseits in den Obst- und Gemüsesorten sowie in der Acerolakirsche enthalten. Vitamin C wird im Körper rasch abgebaut, daher sollte man die Einnahme der RINGANA WELLNESSPACKS über den ganzen Tag verteilen. Ein erhöhter Bedarf besteht bei Erkältungen und grippalen Infekten, sowie bei anhaltendem Stress und bei starken Rauchern.	Vitamin E (Tocopherol) ist ein fettlösliches Vitamin, das von Natur aus reichlich in hochwertigen Pflanzenölen vorkommt. Wissenschaftlich gewonnene Erkenntnisse zur Wirkung von Vitamin E sind sehr umfangreich und umfassen vor allem: Schutz vor freien Radikalen und damit vor vorzeitiger Hautalterung, Verbesserung des Hautoberflächenreliefs, Steigerung des Feuchthaltevermögens der Hornschicht, entzündungshemmende Wirkung, Erhöhung der Enzymaktivität der Haut infolge der Aktivierung des Enzyms Superoxiddismutase sowie eine Schutzwirkung gegen Sonnenbrand und Photosensibilisierung.	Vitamin E (Tocopherol) * ist ein stark antioxidatives, fettlösliches Vitamin. Die wichtigsten Funktionen von Vitamin E sind neben der „Radikalfängerfunktion“ der Aufbau und Schutz der roten Blutzellen und die Bewahrung der Fruchtbarkeit. Weiters schützt es ungesättigte Fettsäuren und Vitamin A vor Zerstörung durch Sauerstoff und unterstützt viele Vitamine und Vitalsubstanzen wie Enzyme, Coenzyme, Hormone usw. in ihren Funktionen. In den RINGANA WELLNESSPACKS wird ausschließlich natürliches Vitamin E, welches aus der Sojabohne gewonnen wird, eingesetzt. Das natürliche Vitamin E (D-Tocopherol) ist im menschlichen Körper doppelt so wirksam wie die preisgünstige synthetische Form (DL-Tocopherol).
Vitamin H (Biotin) ist ein wasserlösliches und schwefelhaltiges Vitamin, das für den Fettstoffwechsel, das Wachstum, sowie für das Nervensystem wichtig ist. Die Entdecker dieses Vitamins wiesen ihm den Buchstaben „H“ für Haut zu. Mit dieser Substanz war es möglich geworden, schwerem Haarausfall und Hautentzündungen entgegenzuwirken. Ein Mangel an Biotin erhöht den Cholesteringehalt des Blutplasmas, ruft Wachstumsstörungen hervor, und führt zu Nervenstörungen, Muskelschmerzen, Appetit- und Schlaflosigkeit.	Zink gehört zu den lebenswichtigen Spurenelementen und übernimmt im Körper unzählige Funktionen. Ein Mangel an Zink kann eine geschwächte Immunabwehr, ein gestörter Geruchs- und Geschmackssinn, Appetitverlust, trockene, schuppende Haut sowie brüchige Haare oder Nägel zur Folge haben.